Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!

11 jan. - 17 jan. 2021   
maandag 11 januari
Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Ushi
Locatie
In je huiskamer
Ruimte
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

Deel deze les

maandag 11 januari
Tijd 19:30 - 20:30
Docent Ushi
Locatie In je huiskamer
Ruimte Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

dinsdag 12 januari
Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Ushi
Locatie
In je huiskamer
Ruimte
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

Deel deze les

dinsdag 12 januari
Tijd 19:30 - 20:30
Docent Ushi
Locatie In je huiskamer
Ruimte Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

woensdag 13 januari
Tijd
19:30 - 20:00
Docent
Ushi
Locatie
Je eigen huiskamer
Ruimte
Jouw yogamatje

Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

Deel deze les

woensdag 13 januari
Tijd 19:30 - 20:00
Docent Ushi
Locatie Je eigen huiskamer
Ruimte Jouw yogamatje
 
Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

donderdag 14 januari  
donderdag 14 januari
Geen lessen
vrijdag 15 januari
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Ushi
Locatie
Nijmegen Noord

ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

Deel deze les

vrijdag 15 januari
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Ushi
Locatie Nijmegen Noord
 
ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

zaterdag 16 januari
Tijd
09:00 - 13:00
Docent
Ushi
Locatie
Nijmegen Noord
Ruimte
YogaNoord

Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Deel deze les

Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Ushi
Locatie
YogaNoord, Nijmegen Noord

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

Deel deze les

zaterdag 16 januari
Tijd 09:00 - 13:00
Docent Ushi
Locatie Nijmegen Noord
Ruimte YogaNoord
 
Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Tijd 10:00 - 11:00
Docent Ushi
Locatie YogaNoord, Nijmegen Noord
 
Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

zondag 17 januari  
zondag 17 januari
Geen lessen
11 jan. - 17 jan. 2021   
11 jan. - 17 jan. 2021