Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!
11 jan. - 17 jan. 2021
ponedeljek
11 januar
- Čas
- 19:30 - 20:30
- Učitelj/ica
- Ushi
- Lokacija
- In je huiskamer
- Soba
- Jouw yogamatje
Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)
ponedeljek
11 januar
Čas | 19:30 - 20:30 |
Učitelj/ica | Ushi |
Lokacija | In je huiskamer |
Soba | Jouw yogamatje |
torek
12 januar
- Čas
- 19:30 - 20:30
- Učitelj/ica
- Ushi
- Lokacija
- In je huiskamer
- Soba
- Jouw yogamatje
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!
torek
12 januar
Čas | 19:30 - 20:30 |
Učitelj/ica | Ushi |
Lokacija | In je huiskamer |
Soba | Jouw yogamatje |
sreda
13 januar
- Čas
- 19:30 - 20:00
- Učitelj/ica
- Ushi
- Lokacija
- Je eigen huiskamer
- Soba
- Jouw yogamatje
Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.
sreda
13 januar
Čas | 19:30 - 20:00 |
Učitelj/ica | Ushi |
Lokacija | Je eigen huiskamer |
Soba | Jouw yogamatje |
četrtek
14 januar
četrtek
14 januar
Ni tečajev
petek
15 januar
- Čas
- 19:00 - 20:00
- Učitelj/ica
- Ushi
- Lokacija
- Nijmegen Noord
ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.
petek
15 januar
Čas | 19:00 - 20:00 |
Učitelj/ica | Ushi |
Lokacija | Nijmegen Noord |
sobota
16 januar
- Čas
- 09:00 - 13:00
- Učitelj/ica
- Ushi
- Lokacija
- Nijmegen Noord
- Soba
- YogaNoord
Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden
- Čas
- 10:00 - 11:00
- Učitelj/ica
- Ushi
- Lokacija
- YogaNoord, Nijmegen Noord
Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede
sobota
16 januar
Čas | 09:00 - 13:00 |
Učitelj/ica | Ushi |
Lokacija | Nijmegen Noord |
Soba | YogaNoord |
Čas | 10:00 - 11:00 |
Učitelj/ica | Ushi |
Lokacija | YogaNoord, Nijmegen Noord |
nedelja
17 januar
nedelja
17 januar
Ni tečajev
11 jan. - 17 jan. 2021
11 jan. - 17 jan. 2021