Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!

11 jan. - 17 jan. 2021   
måndag 11 januari
Tid
19:30 - 20:30
Lärare
Ushi
Plats
In je huiskamer
Rum
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

Dela detta

måndag 11 januari
Tid 19:30 - 20:30
Lärare Ushi
Plats In je huiskamer
Rum Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de VrouwFit les van Ushi
Zet klaar:
- Matje
- Stoel
- 1,5 - 2 liter fles (als gewicht)

tisdag 12 januari
Tid
19:30 - 20:30
Lärare
Ushi
Plats
In je huiskamer
Rum
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

Dela detta

tisdag 12 januari
Tid 19:30 - 20:30
Lärare Ushi
Plats In je huiskamer
Rum Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

onsdag 13 januari
Tid
19:30 - 20:00
Lärare
Ushi
Plats
Je eigen huiskamer
Rum
Jouw yogamatje

Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

Dela detta

onsdag 13 januari
Tid 19:30 - 20:00
Lärare Ushi
Plats Je eigen huiskamer
Rum Jouw yogamatje
 
Yoga Flow via Zoom
met ademhaling, pranayama of meditatie oefening als afsluiting
Leg je Yoga Matje klaar.

torsdag 14 januari  
torsdag 14 januari
Inga klasser
fredag 15 januari
Tid
19:00 - 20:00
Lärare
Ushi
Plats
Nijmegen Noord

ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

Dela detta

fredag 15 januari
Tid 19:00 - 20:00
Lärare Ushi
Plats Nijmegen Noord
 
ZwangerFit / MamaFit online
Zet klaar:
- een stoel
- yogamatje
- 2 flesjes (0,5 liter) als gewichtjes.

lördag 16 januari
Tid
09:00 - 13:00
Lärare
Ushi
Plats
Nijmegen Noord
Rum
YogaNoord

Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Dela detta

Tid
10:00 - 11:00
Lärare
Ushi
Plats
YogaNoord, Nijmegen Noord

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

Dela detta

lördag 16 januari
Tid 09:00 - 13:00
Lärare Ushi
Plats Nijmegen Noord
Rum YogaNoord
 
Neem contact op met Ushi voor de mogelijkheden

Tid 10:00 - 11:00
Lärare Ushi
Plats YogaNoord, Nijmegen Noord
 
Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

söndag 17 januari  
söndag 17 januari
Inga klasser
11 jan. - 17 jan. 2021   
11 jan. - 17 jan. 2021