Strippenkaart lang of kort geldig : LET OP wat voor jou haalbaar is!

7 dec. - 13 dec. 2020   
maandag 7 december
Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Ushi
Locatie
Je eigen huiskamer
Ruimte
Jouw yogamatje

Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

Deel deze les

maandag 7 december
Tijd 19:30 - 20:30
Docent Ushi
Locatie Je eigen huiskamer
Ruimte Jouw yogamatje
 
Online in je huiskamer kun je meedoen met de Pilates les van Claudia.
Leg je matje klaar en veel plezier!
Je docent is dus niet Ushi, maar Claudia!

dinsdag 8 december
Tijd
20:00 - 20:45
Docent
Ushi
Locatie
Lent
Ruimte
Speeltuin, Spanjestraat / Balearenstraat

Deze les zal doorgaan bij min. 4 aanmeldingen.
De les zal gegeven worden door Daniëlle.
DOE JE BEST en HAVE FUN !!!

Deel deze les

dinsdag 8 december
Tijd 20:00 - 20:45
Docent Ushi
Locatie Lent
Ruimte Speeltuin, Spanjestraat / Balearenstraat
 
Deze les zal doorgaan bij min. 4 aanmeldingen.
De les zal gegeven worden door Daniëlle.
DOE JE BEST en HAVE FUN !!!

woensdag 9 december
Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Ushi
Locatie
YogaNoord, Nijmegen Noord

Yoga Flow les voor vrouwen
Met aandacht naar jouw vrouwzijn
Met een meditatie of pranayama oefening als afsluiting

Deel deze les

woensdag 9 december
Tijd 18:45 - 19:45
Docent Ushi
Locatie YogaNoord, Nijmegen Noord
 
Yoga Flow les voor vrouwen
Met aandacht naar jouw vrouwzijn
Met een meditatie of pranayama oefening als afsluiting

donderdag 10 december
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Ushi
Locatie
Lent
Ruimte
Speeltuin, Spanjestraat / Balearenstraat

Lekker sporten op je eigen niveau

Met of zonder kind
Draagzak of buggy erbij

Plan je zelf in en geef even via app aan of je kind in draagzak of buggy meeneemt.

Deel deze les

donderdag 10 december
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Ushi
Locatie Lent
Ruimte Speeltuin, Spanjestraat / Balearenstraat
 
Lekker sporten op je eigen niveau

Met of zonder kind
Draagzak of buggy erbij

Plan je zelf in en geef even via app aan of je kind in draagzak of buggy meeneemt.

vrijdag 11 december  
vrijdag 11 december
Geen lessen
zaterdag 12 december
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Ushi
Locatie
YogaNoord, Nijmegen Noord

Niveau: ZwangerFit / MamaFit
niveau Low - medium - (plus kan je er zelf van maken)

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

Deel deze les

Tijd
11:15 - 12:15
Docent
Ushi
Locatie
Nijmegen Noord
Ruimte
YogaNoord

Retro-Aerobics, DanceFit, pilates/yoga
Niveau: Plus
Locatie: YogaNoord, Dorpsstraat 50, Oosterhout

Advies: niet voor zwangeren.
Postpartum minst. 4 mnd. wachten.

Deel deze les

zaterdag 12 december
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Ushi
Locatie YogaNoord, Nijmegen Noord
 
Niveau: ZwangerFit / MamaFit
niveau Low - medium - (plus kan je er zelf van maken)

Advies:
vanaf 3mnd zwangerschap
PostPartum vanaf: 3-4 na bevalling of 7-8 weken na keizersnede

Tijd 11:15 - 12:15
Docent Ushi
Locatie Nijmegen Noord
Ruimte YogaNoord
 
Retro-Aerobics, DanceFit, pilates/yoga
Niveau: Plus
Locatie: YogaNoord, Dorpsstraat 50, Oosterhout

Advies: niet voor zwangeren.
Postpartum minst. 4 mnd. wachten.

zondag 13 december  
zondag 13 december
Geen lessen
7 dec. - 13 dec. 2020   
7 dec. - 13 dec. 2020