BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra 60 min
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230107T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230107T113000
LOCATION:Garasjen PT og Yoga, Eidsbakkane 68 Kopervik
DESCRIPTION: Vi starter med fokus på pust og noen få øvelser for å løse opp litt i kroppen. Vi avslutter med Yoga Nidra ca. 30 minutt. Dette er en avspenningsteknikk som blir ledet av en yogalærer igjenom hele praksisen. Det blir også gjerne kaldt yogasøvn og en kan havne i en tilstand mellom søvn og våkenhet. Vi hjelper kroppen å slappe av og hvile samtidig som vi har en mental bevissthet.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR