zaterdag 06 maart

09:30
Reeks Zwangerschapsyoga online les
bij jou thuis via zoom
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Selina
Locatie
bij jou thuis via zoom

In deze lessenreeks bereid je jou voor op de geboorte van jouw kindje. D.m.v. yoga, meditatie en ademhalingstechnieken sta je even stil bij jouw lichaam en het wonder in jouw buik. Vanuit overgave, ownership & empowerment vind je zelfvertrouwen en innerlijke rust tijdens jouw zwangerschap en het geboorteproces.

De reeks bestaat uit 5 sessies en gaat door op volgende data: 06/03 - 13/03 - 20/03 - 27/03 - 03/04

Elke sessie staat in het teken van een thema:
Sessie 1: Connecting with you baby, body & feminine energy
Sessie 2: Surrender & getting to know your pelvic floor
Sessie 3: Stay grounded & powerfull
Sessie 4: Open up for the journey
Sessie 5: Relaxation tools for birth & delivery

Na elke les, ontvang je de opname zodat je deze later altijd opnieuw kan bekijken.

Vanaf 12 weken zwangerschap