Door middel van ademhalingsoefeningen en het uitoefenen van versterkende en rustgevende lichaamshoudingen kom je helemaal tot rust.

Een zachte, veilige en ondersteunende yogales waarin de klassieke yogahoudingen worden aangepast aan de veranderende behoeften van de aanstaande moeder. De focus ligt op het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, een goede ademhaling en innerlijke rust.
Vanaf 12 weken zwangerschap