De Traditionele Chinese Geneeskunde deelt alles in volgens de vijf elementen. In de zomer doet het element VUUR haar intrede.
Dit element geeft de kracht om je energie en liefde naar buiten te brengen. Wanneer vuur in disbalans is, ontstaan er slaapproblemen en heb je het moeilijk met te kunnen genieten van wie je bent en wat je hebt bereikt.
Tijdens deze sessie staat zelfliefde en dankbaarheid centraal. We duiken in de signalen van disbalans en bekijken hoe we de balans kunnen terugvinden met yoga.

De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden

Veel mensen hebben last van rugpijn. De kans dat je ooit al rugpijn hebt gehad of gaat krijgen is best groot. Stress speelt hierin een grote rol. Maar ook een slechte houding, zwakke spieren, te gespannen spieren en een gebrek aan lichaamsbewustzijn dragen bij aan rugpijn. Dit zijn allemaal problemen die yoga zeer effectief kan aanpakken. En dat dankzij de mix van yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. In deze workshop leer ik jou hoe yoga jouw rugpijn kan verlichten. We doen enkele keren een korte, toegankelijke reeks van yogahoudingen die je thuis gemakkelijk kan herhalen.

De workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.