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SUMMARY:PILATES ET STRETCHING
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221121T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20221121T192500
LOCATION:Salle du HAUT
DESCRIPTION: Ces cours se font avec la tour et s'adressent aux personnes pratiquant depuis plusieurs  années le Pilates et  maîtrisant parfaitement les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours avec bien sur toujours  un peu plus de challenge mais  jamais  en force !  cette séance  associée au Stretching pur a pour objectif d'atténuer les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Ceci améliorera  la posture et l'équilibre et sculptera  la silhouette en raffermissant vos  muscles tout en   relâchant les tensions. Ces séances allongeront vos muscles et renforceront  le réflexe myotatique
STATUS:CONFIRMED
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