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SUMMARY:SWISS BALL  ET STRETCHING
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230313T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20230313T192500
LOCATION:Salle du bas
DESCRIPTION: Votre  séance de Pilates ballon 
apportera un côté ludique   et  associée au Stretching pur  , votre cours aura pour objectif d'atténuer les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Ceci améliorera  la posture et l'équilibre et sculptera  la silhouette en raffermissant vos  muscles tout en   relâchant les tensions. Ces séances allongeront vos muscles et renforceront  le réflexe myotatique
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