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SUMMARY:NORDIC YOGA
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230506T093000
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LOCATION:En plein air au départ du Pilates Pôle
DESCRIPTION: C’est une nouvelle manière de se déplacer avec les bâtons, où la respiration devient consciente, et où elle se synchronise à nos pas.

Alternée par des séquences de postures, le Hatha yoga se pratique debout à l’aide des bâtons, qui offrent plus d’appuis, de stabilité. Facilitées, les postures deviennent plus aériennes.
Voici la rencontre entre la marche nordique et le yoga. Ces deux joyaux du sport santé se retrouvent et s’associent pour créer le Nordic Yoga® .
Le fait de se déplacer entre les séries d’Asanas oxygène fortement le corps, et nous incite à une attention respiratoire, posturale et gestuelle. Les pas sont guidés par notre respiration.

La méditation ne se fait plus en position assise immobile, elle se nourrit du mouvement.

« Un nouvel air pour la marche nordique ».
Accessible à toutes et tous.
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