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SUMMARY:PILATES  niveau 1      Formation "leaderfit"
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250613T091500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250613T101000
LOCATION:Salle du bas
DESCRIPTION: Huit principes fondamentaux vous seront expliqués et ces huit principes sont sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Vous apprendrez à BIEN maîtriser les 5 référentiels du corps , vus en classe prépilates et débutant et indispensables plus que nécessaires à une excellente pratique .
Cette classe est axée sur l apprentissage de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Grâce aux petits matériels rajoutés , les mouvements sont enrichis.
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