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SUMMARY:🌟Pilates Stretch Tapis  avec  Carol🌟
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LOCATION:Salle du HAUT
DESCRIPTION: 🤸 
Un cours de Pilates Pur tradition dédié à la souplesse et au relâchement du corps.
Carol vous guide dans des enchaînements doux et progressifs qui associent étirements, respiration et conscience corporelle.
L’objectif : délier les tensions, améliorer la mobilité articulaire et retrouver une vraie sensation de légèreté.
Un moment à la fois apaisant et régénérant, idéal pour compléter votre pratique Pilates.
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