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SUMMARY:🕉️Pilates intensité sur tapis avec  Noémie.......🕉️cours assuré si 3 participants mini
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250902T190000
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LOCATION:salle du bas
DESCRIPTION: Un cours stimulant et dynamique pour celles et ceux qui veulent se dépasser. 
Ce cours est de niveau 2 , soit intermédiaire et intermédiaire avancé 
Noémie propose des enchaînements précis et complets, un travail en profondeur des muscles centraux et un renforcement global du corps.
Guidée par la respiration et la posture juste, chaque séance développe puissance, contrôle et élégance dans une ambiance motivante et bienveillante.
Un vrai défi corporel et mental
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