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SUMMARY:✨️Reformer Santé ,Bien-Être &  vitalité avec Alison ✨️
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260625T113000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260625T122500
LOCATION:salle du haut
DESCRIPTION: Je vous propose un cours de Pilates sur machine , une approche douce et progressive qui respecte le corps de chacun.
Accessible à tous, ce cours permet de :
Renforcer les muscles profonds pour une meilleure posture,
Améliorer la mobilité et la souplesse,
Prévenir les douleurs du dos et des articulations,
Retrouver équilibre et vitalité au quotidien.
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