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SUMMARY:🌟PILATES EVOLUTION.....    "Parce que chaque progrès donne envie d 'aller plus loin!" 3 pers mini
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260930T103000
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LOCATION:salle du bas (GS )  salle du haut (PP)
DESCRIPTION: Carol vous guide dans des enchaînements doux et progressifs qui associent étirements, respiration et conscience corporelle.
Une séance  pour aller plus loin dans sa pratique, en associant renforcement profond, fluidité et étirements.
Le travail de stretching complète les mouvements pour gagner en amplitude, en mobilité et en souplesse.
Un corps plus fort, plus souple et plus libre dans ses mouvements.
L’objectif : délier les tensions, améliorer la mobilité articulaire et retrouver une vraie sensation de légèreté.
Un moment à la fois apaisant et régénérant, idéal pour compléter votre pratique .
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