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SUMMARY:Atelier "Méditation, pranayama et chant de mantra"
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20211119T183000
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LOCATION:Atelier Jack - (Présentiel)
DESCRIPTION: Tous niveaux - débutants bienvenus.
Surtout soyez à l’aise même si vous n’avez jamais fait de yoga ou de méditation, c’est l’occasion de vous lancer dans l’immersion, vous n’avez juste qu’à vous laisser porter ;-) 

C’est un jolie moment pour se retrouver afin de pratiquer tous ensemble. 
Au programme à l'atelier Jack, des pranayamas (exercices de respiration), des mantras chantés (pour vibrer ensemble) et de la méditation afin de passer un agréable moment, s’apaiser et se reconnecter à son essence tout en douceur. 

Le matériel est disponible sur place (tapis, coussins, couvertures, briques…), ceux qui le souhaitent peuvent apporter le leur. 

Il y aura un peu d’infusion sur place à boire, mais pensez à vous apporter une gourde ou bouteille d’eau ou autre boisson au besoin. 
À très vite ! J’ai hâte de partager avec vous :-)
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