BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:PILATES FUSION FLOW MAT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250825T181500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250825T191500
LOCATION:YOGASUND FREDERIKSSUND
DESCRIPTION: Denne træningsform kombinerer det bedste fra flere verdener: klassiske Pilates-øvelser, mave–balle–lår-træning, styrketræning og yoga flow. Resultatet er en moderne og dynamisk tilgang til Pilates Matwork.

Ligesom i traditionel Pilates arbejder vi dybt med kernemuskulaturen, og bevægelserne er designet til at tone, strække og forlænge kroppen. Fusionselementerne tilfører et energisk twist, der giver både variation, puls og øget mobilitet.

Vi bruger forskelligt udstyr som elastikker, små håndvægte og træningsbolde for at skabe variation og udfordre kroppen på nye måder.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR