BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:STÆRK RYG - TRÆNING FOR ALLE
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20251103T181500
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20251103T191500
LOCATION:YOGASUND FREDERIKSSUND
DESCRIPTION: Stærk Ryg – Træning for alle

Dette hold er for dig, der vil give din ryg den styrke og mobilitet, den fortjener.
Uanset om du sidder mange timer foran en computer, dyrker sport, eller blot ønsker at forebygge smerter og forbedre din kropsholdning, er træningen skræddersyet til både mænd og kvinder.

Vi arbejder med:

Styrke: målrettede øvelser for ryg, hofter og core.

Mobilitet: dynamiske bevægelser, der øger smidighed og frigør spændinger.

Stabilitet: funktionel træning, som giver dig en stærk base i hverdagen og til sport.

Træningen kombinerer både effektive styrkeøvelser og bevægelighedstræning, så du får en sundere ryg, bedre kropsholdning og mere energi i hverdagen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR