Kom heerlijk relaxen tijdens deze pre-kerst workshop door Barbara en Melanie; een uitgebreide yin serie gecombineerd met aromatherapie.

Wat kun je verwachten?
Yin yoga: Een rustige vorm van yoga waarbij je langer in houdingen blijft om dieperliggende weefsels te stimuleren en ruimte in het lichaam te creëren.
Aromatherapie: essentiële oliën worden ingezet om de zintuigen te prikkelen en de yogabeleving te verdiepen. De geurige oliën ondersteunen op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak, waardoor je makkelijker en dieper ontspant.

Gezellige afsluiting: Na de workshop is er een kop thee met iets lekkers, zodat je in een ontspannen sfeer kunt nagenieten.

Deze workshop kost 40 euro per persoon en kun je alleen boeken met het 'product' Workshop. Een workshop kun je kosteloos annuleren tot 24 uur voor de workshop, daarna wordt het tegoed niet teruggestort.

Wil je een krachtigere les, dan is poweryoga wat voor jou. De oefeningen zijn krachtiger en soms sneller dan in een hatha yogales. In een power yogales gaat het om ademhaling, spierversterking, het opbouwen van flexibiliteit en om ontspanning. Een mooie mix tussen inspanning en ontspanning.

Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga en de manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en te versterken. Bij yin yoga blijf je langer in de houdingen, zo stimuleer je de diepere lagen in je lichaam en heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De houdingen zijn bijna allemaal zittend of liggend.