Dit is de eerste les op de zaterdag-ochtend voor de nieuwe cursus zwangerschapsyoga.

In deze cursus heb je een heerlijk moment voor jezelf, in contact met je kindje.Er is alle tijd voor jezelf en je kindje in je buik om bewust stil te staan bij je zwangerschap.

Je maakt verbinding met je lichaam, je adem en je ontdek de kracht van jouw ademhaling. Je leert te ontspannen, dit is het aller-belangrijkste tijdens je bevalling en we werken tegelijkertijd aan het fit houden van je veranderende lichaam. Dit doen we door gerichte oefeningen die tijdens je zwangerschap juist zo belangrijk zijn.

Ook leer je hoe jij goed kan ontspannen tijdens je bevalling. Door de oefeningen en de ademtechnieken leer je zo rustig en ontspannen mogelijk bevallen. Dit is je belangrijkste houvast tijdens de bevalling!

Het zijn 6 lessen - inclusief les met Partner (afhankelijk van de maatregelen rondom corona is deze les online of in de studio)

Zaterdag-ochtend 10:00 tot 11:15 uur
Startdatum: 15 mei - 6 lessen

Data: 15, 22 en 29 mei 
5,12 en 26 juni