7 oct - 13 oct 2019   
Maandag 7 oktober
  09:30
Mama & Baby Yoga
 Yvette

Tijd   09:30 - 11:00
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285c
 
 
Prachtige momenten met elkaar op de mat, je gaat heel bewust contact maken met je kleintje & tegelijkertijd bezig zijn met je eigen herstel.

Een les Yoga na de zwangerschap ziet er telkens anders uit, zeker omdat je kleintje zich niet laat leiden. Dit is niet erg, maar betekent wel dat elke les anders is.
Deel deze les


  20:00
Yoga - Easy Flow met IRMA (geannuleerd)
 Yvette

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285c
 
 
Voor alle niveau's geeft Irma een heerlijke Easy Flow les op de maandagen. Heerlijk in contact komen met je lichaam, je adem en bewust van jezelf. Irma geeft les op een hele fijne, ontspannen manier waardoor iedereen - beginner of ervaren - zich op het gemak voelt. Kom weer tot jezelf op de mat en start je week fijn met yoga bij Irma.
Deel deze les


Maandag 7 oktober
09:30  
Mama & Baby Yoga

Tijd   09:30 - 11:00
Docent Docent   Yvette
Locatie          Johan Jongkindrade 285c
 
Prachtige momenten met elkaar op de mat, je gaat heel bewust contact maken met je kleintje & tegelijkertijd bezig zijn met je eigen herstel.

Een les Yoga na de zwangerschap ziet er telkens anders uit, zeker omdat je kleintje zich niet laat leiden. Dit is niet erg, maar betekent wel dat elke les anders is.

20:00  
Yoga - Easy Flow met IRMA (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Yvette
Locatie          Johan Jongkindrade 285c
 
Voor alle niveau's geeft Irma een heerlijke Easy Flow les op de maandagen. Heerlijk in contact komen met je lichaam, je adem en bewust van jezelf. Irma geeft les op een hele fijne, ontspannen manier waardoor iedereen - beginner of ervaren - zich op het gemak voelt. Kom weer tot jezelf op de mat en start je week fijn met yoga bij Irma.

Dinsdag 8 oktober
  19:00
Zwangerschapsyoga
 Yvette

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285C
 
 
Vanaf 15 weken zwangerschap ben je van harte welkom om de zwangerschapscursus te volgen bij Gewoon Yoga.

Zwangerschapsyoga houdt je fit gedurende je zwangerschap en bereidt je voor op de bevalling. Omdat een zwangerschap en een bevalling veel van je lichaam en geest vragen, kan je wel wat extra ondersteuning gebruiken.

Daarnaast is er een uur in de week echt tijd voor jezelf en je kindje in je buik. Je maakt bewust verbinding en kan op die manier ook heel bewust genieten van de zwangerschap. Vaak door alle drukte vergeten we dit contact helemaal te maken terwijl het zo ontzettend bijzonder en speciaal is!
Deel deze les


  20:15
Yin / Yang Flow - (Do-In Yoga)
 Yvette

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285C, Capelle aan den IJssel
 
 
Deze fijne les heeft van alles wat en is een mixed level class.
Zo combineren we alle geweldige voordelen van Yoga in één les. Deze les is een combinatie van Yang, Yin & Meditatie en biedt jou de kans om jouw conditie, kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen.
Deel deze les


Dinsdag 8 oktober
19:00  
Zwangerschapsyoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Yvette
Locatie          Johan Jongkindrade 285C
 
Vanaf 15 weken zwangerschap ben je van harte welkom om de zwangerschapscursus te volgen bij Gewoon Yoga.

Zwangerschapsyoga houdt je fit gedurende je zwangerschap en bereidt je voor op de bevalling. Omdat een zwangerschap en een bevalling veel van je lichaam en geest vragen, kan je wel wat extra ondersteuning gebruiken.

Daarnaast is er een uur in de week echt tijd voor jezelf en je kindje in je buik. Je maakt bewust verbinding en kan op die manier ook heel bewust genieten van de zwangerschap. Vaak door alle drukte vergeten we dit contact helemaal te maken terwijl het zo ontzettend bijzonder en speciaal is!

20:15  
Yin / Yang Flow - (Do-In Yoga)

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Yvette
Locatie          Johan Jongkindrade 285C, Capelle aan den IJssel
 
Deze fijne les heeft van alles wat en is een mixed level class.
Zo combineren we alle geweldige voordelen van Yoga in één les. Deze les is een combinatie van Yang, Yin & Meditatie en biedt jou de kans om jouw conditie, kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen.

Woensdag 9 oktober
  19:00
Zwangerschapsyoga
 Yvette

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285C
Ruimte   Aarde zaal
 
 
Zwangerschapsyoga voor dames die zowel fit willen blijven tijdens de zwangerschap & daarnaast graag bewust stil willen staan bij de zwangerschap. Ook bereiden de lessen je voor op de bevalling.
Deelname vanaf 15 weken zwangerschap.
Een zwangerschapscursus bestaat uit 8 lessen.
Deel deze les


  20:15
Yin / Yang Flow - Do-In Yoga
 Yvette

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285C
Ruimte   Aarde zaal
 
 
Deze fijne les heeft van alles wat en is een mixed level class.
Zo combineren we alle geweldige voordelen van Yoga in één les. Deze les is een combinatie van Yang, Yin & Meditatie en biedt jou de kans om jouw conditie, kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen.

Er is geen yogaervaring nodig; iedereen kan meedoen met alle lessen zowel beginners als gevorderden.
Deel deze les


Woensdag 9 oktober
19:00  
Zwangerschapsyoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Yvette
Locatie          Johan Jongkindrade 285C
Ruimte          Aarde zaal
 
Zwangerschapsyoga voor dames die zowel fit willen blijven tijdens de zwangerschap & daarnaast graag bewust stil willen staan bij de zwangerschap. Ook bereiden de lessen je voor op de bevalling.
Deelname vanaf 15 weken zwangerschap.
Een zwangerschapscursus bestaat uit 8 lessen.

20:15  
Yin / Yang Flow - Do-In Yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Yvette
Locatie          Johan Jongkindrade 285C
Ruimte          Aarde zaal
 
Deze fijne les heeft van alles wat en is een mixed level class.
Zo combineren we alle geweldige voordelen van Yoga in één les. Deze les is een combinatie van Yang, Yin & Meditatie en biedt jou de kans om jouw conditie, kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen.

Er is geen yogaervaring nodig; iedereen kan meedoen met alle lessen zowel beginners als gevorderden.

Donderdag 10 oktober
  20:15
Gentle Hatha Flow - MONIKA (geannuleerd)
 Yvette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285c
 
 
Deze gentle hatha flow is een combinatie van rustige vinyasa flow en hatha oefeningen. Je begint met het landen op de mat en ademhalingsoefeningen.
Vanuit deze verbinding ga je yoga houdingen combineren met een rustige en zachte vinyasa flow (beweging.)
Elke les is er aandacht een een houding en de uitvoering hiervan. De les is voor iedereen toegankelijk - zeker ook voor beginners.
Je eindigt de les met een lange ontspanning of meditatie.
Deel deze les


Donderdag 10 oktober
20:15  
Gentle Hatha Flow - MONIKA (geannuleerd)

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Yvette
Locatie          Johan Jongkindrade 285c
 
Deze gentle hatha flow is een combinatie van rustige vinyasa flow en hatha oefeningen. Je begint met het landen op de mat en ademhalingsoefeningen.
Vanuit deze verbinding ga je yoga houdingen combineren met een rustige en zachte vinyasa flow (beweging.)
Elke les is er aandacht een een houding en de uitvoering hiervan. De les is voor iedereen toegankelijk - zeker ook voor beginners.
Je eindigt de les met een lange ontspanning of meditatie.

Vrijdag 11 oktober  
Vrijdag 11 oktober
Geen lessen
Zaterdag 12 oktober  
Zaterdag 12 oktober
Geen lessen
Zondag 13 oktober  
Zondag 13 oktober
Geen lessen
7 oct - 13 oct 2019   
7 oct - 13 oct 2019