donderdag 10 oktober : Gentle Hatha Flow - MONIKA

  20:15
Gentle Hatha Flow - MONIKA  (geannuleerd )

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285c
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
Deze gentle hatha flow is een combinatie van rustige vinyasa flow en hatha oefeningen. Je begint met het landen op de mat en ademhalingsoefeningen.
Vanuit deze verbinding ga je yoga houdingen combineren met een rustige en zachte vinyasa flow (beweging.)
Elke les is er aandacht een een houding en de uitvoering hiervan. De les is voor iedereen toegankelijk - zeker ook voor beginners.
Je eindigt de les met een lange ontspanning of meditatie.