Vīrabhadrāsana III - le Guerrier
Giulia Rebola19 janvier 2026 • Durée: 6 Minutes
Vīrabhadrāsana III est une posture d'équilibre et de concentration. Le poids du corps se rassemble sur une seule jambe, qui s'ancre fermement dans la terre, tandis que l'autre s'étire loin derrière, dans le prolongement du bassin. Le buste s'incline vers l'avant, s'alignant avec la jambe arrière, créant une ligne longue, stable et vivante.