Trikoṇāsana - la posture du Triangle
Giulia Rebola19 janvier 2026 • Durée: 7 Minutes
Trikoṇāsana nous invite à créer de l'espace à partir de la stabilité. Les pieds s'enracinent avec confiance dans la terre, les jambes s'engagent avec clarté, tandis que le bassin s'ouvre et trouve son juste équilibre. Le buste s'étire latéralement, la colonne vertébrale s'allonge, les flancs se libèrent et la poitrine s'ouvre, offrant au souffle un chemin plus vaste.