Her kan du tilmelde dig vores ugentlige hold. Tilmelding mulig frem til 1 time inden holdet starter. Afmelding senest 2 timer før.
15 Jul - 21 Jul 2019   
Mandag 15 juli
  17:15
Slow Yoga
 Mia

Tid   17:15 - 18:45
Lærer   Mia
Lokation   Go YOGA Farum
 
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Resotrativ og Yoga Nidra. Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


  19:30
Flow Yoga
 Mia

Tid   19:30 - 21:00
Lærer   Mia
Lokation   Go YOGA Farum
 
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


Mandag 15 juli
17:15  
Slow Yoga

Tid   17:15 - 18:45
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Go YOGA Farum
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Resotrativ og Yoga Nidra. Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

19:30  
Flow Yoga

Tid   19:30 - 21:00
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Go YOGA Farum
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Tirsdag 16 juli
  07:30
Hatha Yoga (annulleret)
 Mia

Tid   07:30 - 08:45
Lærer   Mia
Lokation   Go YOGA Farum
 
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.
Del denne


  09:30
Restorativ Yoga
 Mia

Tid   09:30 - 11:00
Lærer   Mia
Lokation   Go YOGA Farum
 
 
Restorativ yoga er en yogaform med fokus på at berolige nervesystemet og give kroppen ro til at restituere og afbalancere sig selv. Restorativ Yoga kaldes ofte for "aktiv afslapning". Det er en yderst blid form for yoga, hvor vi bruger blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen.

Vi bliver i hver stilling i minimum fem minutter for at hjælpe krop og sind med at genopbygge sig selv og give slip på eventuelle spændinger eller stress. Alt sammen i et meget roligt tempo hvor alle kan være med.
Del denne


  16:15
Flow Yoga
 Jeanette

Tid   16:15 - 17:45
Lærer   Jeanette
Lokation   Go YOGA Farum
 
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


Tirsdag 16 juli
07:30  
Hatha Yoga (annulleret)

Tid   07:30 - 08:45
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Go YOGA Farum
 
Hatha yoga tager udgangspunkt i de klassiske yogastillinger. Vi bliver i stillingerne i længere tid af gangen end i en flow time, og bevægelserne bliver udført i et roligt tempo. Her er der tid til at gå i dybden med stillingerne.

Hatha yoga arbejder med kroppens styrke, smidighed og koncentration, og du vil på timerne finde en balance mellem både stående, siddende og liggende stillinger. Meditation og vejrtrækningsøvelser (pranayama) vil ofte have en stor plads på vores Hatha timer. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Timen er både for helt nye og for den erfarne yogi som ønsker tid til at gå i dybden med stillingerne.

09:30  
Restorativ Yoga

Tid   09:30 - 11:00
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Go YOGA Farum
 
Restorativ yoga er en yogaform med fokus på at berolige nervesystemet og give kroppen ro til at restituere og afbalancere sig selv. Restorativ Yoga kaldes ofte for "aktiv afslapning". Det er en yderst blid form for yoga, hvor vi bruger blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen.

Vi bliver i hver stilling i minimum fem minutter for at hjælpe krop og sind med at genopbygge sig selv og give slip på eventuelle spændinger eller stress. Alt sammen i et meget roligt tempo hvor alle kan være med.

16:15  
Flow Yoga

Tid   16:15 - 17:45
Lærer Lærer   Jeanette
Lokation          Go YOGA Farum
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Onsdag 17 juli
  11:00
Slow Yoga
 Mia

Tid   11:00 - 12:30
Lærer   Mia
Lokation   Go YOGA Farum
 
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Resotrativ og Yoga Nidra.

Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


Onsdag 17 juli
11:00  
Slow Yoga

Tid   11:00 - 12:30
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Go YOGA Farum
 
På Slow Yoga sætter vi tempoet ned. Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne. En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign. Her vil du mærke hvordan der er fokus på dig, selv iblandt andre deltagere.

Vi fokuserer på roen i øvelserne, og hvordan vi kan komme ned i tempo, både fysisk som mentalt. Timen er inspireret af Blid Hatha, Yin, Resotrativ og Yoga Nidra.

Dagens fokus varierer fra gang til gang, men øvelserne er hovedsageligt baseret på kroppens led og nervesystem, samt simple åndedrætsteknikker der hjælper dig til at opleve ro. Vi slutter af med en dyb afspænding.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Torsdag 18 juli  
Torsdag 18 juli
Ingen timer
Fredag 19 juli
  16:30
Udendørsyoga i Skulpturparken - tilmelding ikke nødvendig
 Mia

Tid   16:30 - 17:30
Lærer   Mia
Lokation   Skulpturparken
 
 
Go YOGA Farum inviterer til sommeryoga i Skulpturparken, hver fredag i juli måned kl. 16.30-17.30.

Vær med til at strække kroppen under åben himmel.
Yoga hvor alle kan være med - også som nybegynder.
Medbring din egen yogamåtte, eller lån én af os.

Mødested: Vi mødes i Skulpturparken ved de store runde skulpturer af Pål Svensson. Tilmelding er ikke nødvendig.
Pris: 100 kr. Gratis for Go YOGA medlemmer med månedskort.

Så tag din ven, mor, datter, eller lillebror under armen til en hyggelig yogatime i parken.

Vi glæder os til at se dig!

I tilfælde af regn flytter vi timen indenfor i Go YOGAs lokaler.
Del denne


Fredag 19 juli
16:30  
Udendørsyoga i Skulpturparken - tilmelding ikke nødvendig

Tid   16:30 - 17:30
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Skulpturparken
 
Go YOGA Farum inviterer til sommeryoga i Skulpturparken, hver fredag i juli måned kl. 16.30-17.30.

Vær med til at strække kroppen under åben himmel.
Yoga hvor alle kan være med - også som nybegynder.
Medbring din egen yogamåtte, eller lån én af os.

Mødested: Vi mødes i Skulpturparken ved de store runde skulpturer af Pål Svensson. Tilmelding er ikke nødvendig.
Pris: 100 kr. Gratis for Go YOGA medlemmer med månedskort.

Så tag din ven, mor, datter, eller lillebror under armen til en hyggelig yogatime i parken.

Vi glæder os til at se dig!

I tilfælde af regn flytter vi timen indenfor i Go YOGAs lokaler.

Lørdag 20 juli
  09:30
Flow Yoga
 Mia

Tid   09:30 - 11:00
Lærer   Mia
Lokation   Go YOGA Farum
Pladser   Stadig 16 tilgængelig
 
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.
Del denne


Lørdag 20 juli
09:30  
Flow Yoga

Tid   09:30 - 11:00
Lærer Lærer   Mia
Lokation          Go YOGA Farum
Pladser   Stadig 16 tilgængelig
 
En opløftende og fysisk stimulerende praksis, der inviterer dig til at
give slip på tankemylder, og lader dig flyde med åndedrættet. Vi vil opbygge styrke gennem forskellige yogastillinger og samtidig skabe ro i sindet.

En time indeholder blid opvarmning, solhilsner, stående
kriger-stillinger og/eller balance-øvelser, som leder os ned på gulvet
til bag- og foroverbøjninger. Der rundes af med en sekvens med omvendte
stillinger og afspænding, og ofte meditation.

Vi kommer hele kroppen rundt og arbejder med alle rygsøjlens retninger i
et flow med vejrtrækningen.

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

Søndag 21 juli  
Søndag 21 juli
Ingen timer
15 Jul - 21 Jul 2019   
15 Jul - 21 Jul 2019