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SUMMARY:Ashtanga Yoga Basic
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LOCATION:In den Räumlichkeiten der RAS Weiterbildungsakademie in Deggendorf (Eingang im Innenhof, Nördlicher Stadtgraben 12)
DESCRIPTION: Traditionelles Ashtanga Yoga in der modifizierten Basic-Form. 

Hier fließen wir durch eine dynamische, sportliche und kraftvolle Yogapraxis. Der Fokus liegt hier auf der Balance von Körperübungen (Asanas) und einer gleichmäßigen Atmung. Dadurch entsteht eine fließende und ganzheitliche Yogapraxis aus Bewegung, Atmung und Meditation. 

Durch die traditionelle Abfolge der Asanas kannst du nach und nach deine Aufmerksamkeit von außen nach innen zu dir selbst richten.

Wir üben Ashtanga Yoga in der modifizierten Form. Also keine Angst - du bist hier auch als motivierter Ashtanga-Yoga-Anfänger sehr gut aufgehoben. 

Falls du schon Erfahrungen im Ashtanga-Yoga hast, kannst du hier in der Basic-Variante wieder bewusster den Fokus auf deine Atmung legen und trotzdem neue Yoga-Erfahrungen sammeln. Durch wechselnde Themenschwerpunkte bleibt es es auch für dich interessant und abwechslungsreich.

Du hast keine eigene Yogamatte? Kein Problem - Yogamatten sind vorhanden.
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