Vinyasa Yoga Flow
Abgesagt
10 November 2023 •
18:00 - 19:15
In den Räumlichkeiten der RAS Weiterbildungsakademie in Deggendorf (Eingang im Innenhof, Nördlicher Stadtgraben 12)
Sarah Knittl
Namasté,
schön, dass du hier bist!
Ich bin Sarah und begleite dich gerne auf deinem ganz persönlichen Yoga-Weg.
Yoga ist für mich ein Weg, der sich immer wieder verändern darf. Als Yoga 2019 als sportliche Alternative zum Fitnessstudio in mein Leben kam, merkte ich wie gut es meinen Körper tat sich bewusst zu bewegen. Nach und nach durfte ich erleben, wie durch die Verbindung der Atmung mit den Bewegungen, aus Sport so viel mehr wurde. Im Yoga wird von mir nichts erwartet und ich kann so sein wie ich bin. Ich kann den Alltag einfach mal draußen lassen und mich ganz bewusst nur auf mich selbst fokussieren.
Ich möchte dir mit meinen Yogastunden die Balance geben, die du dir für dein Leben wünscht. In meinen Yogastunden kannst du die wohltuende Balance von Atmung und Bewegung, von Anspannung und Entspannung, von Kräftigung und Leichtigkeit sowie deine individuelle Balance finden.
Warum möchtest du Yoga praktizieren?
Beschreibung
Hier fließen wir gemeinsam durch eine dynamische und zugleich achtsame Yogapraxis. Durch die bewusste Verbindung von Atmung, Bewegung, Körperübungen (Asanas) und Entspannungsmomenten entsteht ein abwechslungsreicher Yoga-Flow.
Wir praktizieren einen Mix aus sanften und kräftigenden Yoga-Sequenzen, stärken unser Gleichgewicht und kommen vom Denken ins Spüren.
Diese Stunde ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Du hast keine eigene Yogamatte? Kein Problem - Yogamatten sind vorhanden.
