BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Gentle Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260204T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260204T100000
LOCATION:Groepspraktijk De Meander - Veldestraat 134a, 9850 Merendree
DESCRIPTION: Tijdens een 'Gentle Hatha yoga' les nodig ik je uit om verschillende toegankelijke yogahoudingen (asana's) aan te nemen. Deze houdingen kunnen zowel rustgevend als energie opwekkend zijn. 'Hatha' bestaat letterlijk uit de Sanskriet woorden ‘ha’ wat zon betekent en ‘tha’ wat maan betekent. De twee tegenstellingen worden in de les samengebracht en zorgen voor een balans tussen de 2 energieën. Bij een 'Gentle' les ligt de focus iets meer op de rustgevende houdingen en de les is zo opgebouwd dat er telkens ook ruimte wordt gemaakt voor een ademoefening, een korte meditatie en een relaxatie om af te sluiten. 

Tijdens de les breng je bewust je aandacht naar je lichaam, adem en eventuele gedachten. Want waar is het beter om te zijn dan dicht bij jezelf? Te zoeken naar wat het huidig moment te bieden heeft en te verbinden met de kleine gelukjes in je en de wereld rondom je
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR