Gentle Hatha Yoga
2027-10-20 20:00 - 21:00 (Europe/Brussels) | Groepspraktijk De Meander - Veldestraat 134a, 9850 Merendree
Tijdens een 'Gentle Hatha yoga' les nodig ik je uit om verschillende toegankelijke yogahoudingen (asana's) aan te nemen. Deze houdingen kunnen zowel rustgevend als energie opwekkend zijn. 'Hatha' bestaat letterlijk uit de Sanskriet woorden ‘ha’ wat zon betekent en ‘tha’ wat maan betekent. De twee tegenstellingen worden in de les samengebracht en zorgen voor een balans tussen de 2 energieën. Bij een 'Gentle' les ligt de focus iets meer op de rustgevende houdingen en de les is zo opgebouwd dat er telkens ook ruimte wordt gemaakt voor een ademoefening, een korte meditatie en een relaxatie om af te sluiten.
