Losse relaxatie: yin yoga(1u30)
22 mei 2025 •
19:30 - 21:00
Groepspraktijk De Meander - Veldestraat 134a, 9850 Merendree
Lotte Sierens
Als yogadocent opgeleid in anusara yoga hecht ik veel belang aan het creëren van een veilige en natuurlijke uitlijning van het lichaam. Ik geloof in het belang van luisteren naar je lichaam en het bewegen op een manier die goed voelt, ongeacht je niveau.
In groepspraktijk De Meander (Merendree) bied ik verschillende lessen aan: gaande van de rustige, herstellende yin yoga tot de meer inspannende dynamic yoga. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, fysieke uitdaging of een combinatie van beide, er is voor ieder wat wils.
In de maanden juli en augustus kan je in ook buiten in het Liedermeerspark (Merelbeke) deelnemen aan een verfrissende yogasessie.
Beschrijving
Een lesje yin yoga: zachte bewegingen om in een houding te komen die we voor een langere tijd zullen aanhouden. Op die manier masseer je je bindweefsel, waar vaak veel stress opgeslagen zit. Het meditatieve karakter van yin yoga zorgt voor een ontspannen lichaam én geest.
📅 Datum: 22 mei om 19u30
⏳ Duur: 1,5 uur
📍 Locatie: Groepspraktijk De Meander