Als yogadocent begeleid ik je graag op de weg naar binnen en nodig ik je uit om de drukte van de dag achter je te laten. In mijn lessen staat niet de prestatie, maar de vertraging centraal. Vanuit een veilige basis bied ik zachte, meditatieve sessies zoals Yin yoga nidra aan. Mijn focus ligt op het kalmeren van het zenuwstelsel en het herstellen van de verbinding met je lichaam. Een moment van pure verstilling waarin je mag landen, precies zoals je bent.

Als yogadocent opgeleid in anusara yoga hecht ik veel belang aan het creëren van een veilige en natuurlijke uitlijning van het lichaam. Ik geloof in het belang van luisteren naar je lichaam en het bewegen op een manier die goed voelt, ongeacht je niveau. In mijn lessen werk ik graag met de balans tussen inspanning en ontspanning. Zowel in dynamic yoga als in yin yoga zoek ik naar wat het lichaam nodig heeft: soms beweging en kracht, soms vertraging en rust. Die afwisseling helpt om niet alleen fysiek, maar ook mentaal opnieuw in evenwicht te komen. Lesgeven werkt voor mij ook helend. Mensen zien landen in hun lichaam, en een ruimte die zich vult met rust, dat blijft elke keer opnieuw een cadeau.

Ik ben Roselien (°1980) en woon samen met mijn partner en 2 kinderen in Drongen. ​Als student ontdekte ik voor het eerst yoga. Pas later, toen ik kinderen kreeg, begon ik het structureel in te plannen. Ik herinner me nog steeds mijn eerste yogales in deze nieuwe levensfase. Het was een zomerse buitenles en ik voelde me nadien zowel fysiek, mentaal en emotioneel heerlijk ontspannen. Yoga bracht me toen en brengt me telkens opnieuw dicht bij mezelf. Het geeft me de tijd en ruimte om te luisteren naar mezelf. Om inwaarts te keren en met aandacht en vriendelijkheid contact te maken met mijn lichaam, gedachten en emoties. Ik werd heel nieuwsgierig naar wat yoga voor mij nog meer kon betekenen en dit heeft me ertoe gebracht om in 2021-2022 de Internationaal erkende Hatha opleiding (200 uur) te volgen bij Yogalife België met als leermeesters o.a. Manoj Bhanot en Sanjeev Bhanot. Door het intensiever beoefenen van yoga ontdekte ik dat ik een groot cadeau aan mezelf gaf en indirect ook aan de mensen rondom mij. Doordat we ons tijdens de 'yogapractice' richten op het ontwikkelen van een diepe en liefdevolle relatie met onszelf, leerde ik mezelf beter aanvaarden. En ervaar ik nu vaker het geluk om liefdevol aanwezig te kunnen zijn bij alle mooie en moeilijke gebeurtenissen van het leven.

Mijn yogareis begon ongeveer zeven jaar geleden, tijdens een turbulente periode in mijn leven waarin ik sterk zoekende was naar mijn eigen identiteit en mijn weg in het leven. Met aanvankelijk een eerder cynische blik begon ik, op aanraden van mijn broer, aan laagdrempelige online yogalessen. Al snel bleek yoga voor mij een manier om om te gaan met innerlijke en externe onrust. Door mijn aanhoudende beoefening ontdekte ik dat yoga veel meer is dan alleen fysieke houdingen (asana's); het biedt vooral een middel om mijn zenuwstelsel te reguleren. Toen ik vervolgens als klinisch psycholoog aan de slag ging, merkte ik dat ik iets miste in de puur cognitieve benadering. Tegelijkertijd kwam mindfulness op mijn pad, waarin ik ondertussen verschillende opleidingen heb gevolgd. Ik voelde steeds sterker de wens om deze lichaamsgerichte visie te delen met anderen en volgde daarom in 2025 mijn 200-uur Yoga Teacher Training in Tenerife. Daar werd ik opgeleid in Hatha- en Vinyasa-yoga. De verbinding tussen lichaam en geest staat centraal in mijn lessen. Voor mij gaat yoga niet over prestatie of over hoe ‘mooi’ een houding eruitziet. Ik nodig je uit om je aandacht te richten op het luisteren naar en observeren van wat je lichaam en zenuwstelsel je op dit moment vertellen. Daarbij verweef ik elementen uit mindfulness en zelfcompassie in mijn begeleiding. Op die manier leren we aankomen in wat er op dit moment is, met een vriendelijke en open aanwezigheid.