Mijn yogareis begon ongeveer zeven jaar geleden, tijdens een turbulente periode in mijn leven waarin ik sterk zoekende was naar mijn eigen identiteit en mijn weg in het leven. Met aanvankelijk een eerder cynische blik begon ik, op aanraden van mijn broer, aan laagdrempelige online yogalessen. Al snel bleek yoga voor mij een manier om om te gaan met innerlijke en externe onrust. Door mijn aanhoudende beoefening ontdekte ik dat yoga veel meer is dan alleen fysieke houdingen (asana's); het biedt vooral een middel om mijn zenuwstelsel te reguleren. Toen ik vervolgens als klinisch psycholoog aan de slag ging, merkte ik dat ik iets miste in de puur cognitieve benadering. Tegelijkertijd kwam mindfulness op mijn pad, waarin ik ondertussen verschillende opleidingen heb gevolgd. Ik voelde steeds sterker de wens om deze lichaamsgerichte visie te delen met anderen en volgde daarom in 2025 mijn 200-uur Yoga Teacher Training in Tenerife. Daar werd ik opgeleid in Hatha- en Vinyasa-yoga. De verbinding tussen lichaam en geest staat centraal in mijn lessen. Voor mij gaat yoga niet over prestatie of over hoe ‘mooi’ een houding eruitziet. Ik nodig je uit om je aandacht te richten op het luisteren naar en observeren van wat je lichaam en zenuwstelsel je op dit moment vertellen. Daarbij verweef ik elementen uit mindfulness en zelfcompassie in mijn begeleiding. Op die manier leren we aankomen in wat er op dit moment is, met een vriendelijke en open aanwezigheid.

Als yogadocent begeleid ik je graag op de weg naar binnen en nodig ik je uit om de drukte van de dag achter je te laten. In mijn lessen staat niet de prestatie, maar de vertraging centraal. Vanuit een veilige basis bied ik zachte, meditatieve sessies zoals Yin yoga nidra aan. Mijn focus ligt op het kalmeren van het zenuwstelsel en het herstellen van de verbinding met je lichaam. Een moment van pure verstilling waarin je mag landen, precies zoals je bent.

Ik ben Tara (1986), geboren Nederlandse maar al 12 jaar erg gelukkig met mijn vriend en onze 3 kinderen in Gent. Van mijn 22e tot 28e levensjaar woonde ik in Parijs waar ik Pilates voor het eerst ontdekte. Het bleek de enige sport die ik met veel plezier doe en lang volhoud. Daarnaast bracht het mij bewustwording en kracht. Eenmaal in Gent vond ik lessen Contrology-leer bij Freya Roosens van Pilates Atelier Gent. Zij onderwees mij ook als teacher waardoor ik nu vierde generatie level I mat Pilates instructrice ben. Naast het geven van Pilateslessen werk ik als zelfstandig vroedvrouw bij Geboren in Gent. Bewegen, zorgen voor anderen en bezig zijn met het menselijk lichaam zijn voor mij een ware passie. Ik vind het belangrijk jou op de juiste manier te begeleiden naar een gezonde en krachtige body en mind. Pilates vraagt aandacht en flow waardoor je een klein uur alles (behalve je centrum) los kunt laten en je tegelijkertijd kunt genieten van rust en beweging. Betere me-time bestaat niet!