Prana Yoga Flow is een toegankelijke, vloeiende yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen. Via een creatieve flow van houdingen versterken we het lichaam, vergroten we de flexibiliteit en laten we onze levensenergie (prana) vrijer stromen. Zo creëren we ruimte voor bewustzijn, verbinding en innerlijke rust. We bewegen met aandacht en brengen kracht, zachtheid en ontspanning in balans. Deze dynamische maar zachte yogales nodigt je uit om te vertragen, op te laden en thuis te komen bij jezelf.

We starten de les met een hartyoga-opwarming op muziek om het lichaam zachtjes wakker te maken en de energie te laten stromen. Daarna bewegen we door een reeks toegankelijke yogahoudingen die kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn ontwikkelen. We sluiten af met enkele yin yogahoudingen en een diepe ontspanning op muziek, zodat je met een gevoel van rust en ruimte naar huis gaat.

De les gaat door vanaf 3 deelnemers. Indien het minimumaantal deelnemers niet wordt bereikt, word je hiervan via e-mail op de hoogte gebracht, uiterlijk 24 uur voor de les.

Een les annuleren kan kosteloos tot 12 uur voor de les. In dat geval wordt je credit terug op je kaart geplaatst. Indien je later annuleert, verlies je jouw credit voor die les.

Contactgegevens Gwendy: gwendy.demeander@gmail.com / 0479 71 75 24

Prana Yoga Flow is een toegankelijke, vloeiende yogales waarin ademhaling en beweging samenkomen. Via een creatieve flow van houdingen versterken we het lichaam, vergroten we de flexibiliteit en laten we onze levensenergie (prana) vrijer stromen. Zo creëren we ruimte voor bewustzijn, verbinding en innerlijke rust. We bewegen met aandacht en brengen kracht, zachtheid en ontspanning in balans. Deze dynamische maar zachte yogales nodigt je uit om te vertragen, op te laden en thuis te komen bij jezelf.

We starten de les met een hartyoga-opwarming op muziek om het lichaam zachtjes wakker te maken en de energie te laten stromen. Daarna bewegen we door een reeks toegankelijke yogahoudingen die kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn ontwikkelen. We sluiten af met enkele yin yogahoudingen en een diepe ontspanning op muziek, zodat je met een gevoel van rust en ruimte naar huis gaat.

De les gaat door vanaf 3 deelnemers. Indien het minimumaantal deelnemers niet wordt bereikt, word je hiervan via e-mail op de hoogte gebracht, uiterlijk 24 uur voor de les.

Een les annuleren kan kosteloos tot 12 uur voor de les. In dat geval wordt je credit terug op je kaart geplaatst. Indien je later annuleert, verlies je jouw credit voor die les.

Contactgegevens Gwendy: gwendy.demeander@gmail.com / 0479 71 75 24