Welkom bij Ground Yourself! Hieronder vind je alle lessen en andere events van de komende tijd.

6 jul. - 12 jul. 2020   
maandag 6 juli  
maandag 6 juli
Geen lessen
dinsdag 7 juli
Tijd
17:00 - 18:00
Docent
Esther
Locatie
Delft

Een combinatie van yoga en pilates. Tijdens de les komen verschillende oefeningen langs die zowel je kracht als je flexibiliteit helpen vergroten. En natuurlijk sluiten we af met een heerlijk ontspanning.

Zoom nog installeren? Bekijk het stappenplan (kopje 'Praktische zaken') via onderstaande link om deel te nemen aan de live online lessen via Zoom.
https://www.groundyourself.nl/live-online-apk-check

Deel deze les

dinsdag 7 juli
Tijd 17:00 - 18:00
Docent Esther
Locatie Delft
 
Een combinatie van yoga en pilates. Tijdens de les komen verschillende oefeningen langs die zowel je kracht als je flexibiliteit helpen vergroten. En natuurlijk sluiten we af met een heerlijk ontspanning.

woensdag 8 juli
Tijd
17:00 - 18:00
Docent
Esther
Locatie
via Zoom

Power yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga voor een sterk en gezond lichaam. Tijdens een power yoga les wordt er gewerkt met een wisselende serie van krachtige houdingen die op het ademritme wordt uitgevoerd. Een lekker power boest zo midden in je week.

Zoom nog installeren? Bekijk het stappenplan (kopje 'Praktische zaken') via onderstaande link om deel te nemen aan de live online lessen via Zoom.
https://www.groundyourself.nl/live-online-apk-check

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Esther
Locatie
Delft

Yoga nidra, ook wel de 'slaap van de yogi' genoemd, helpt je om volledig te ontspannen. Als je wel eens een yogales gevolgd hebt, lijkt yoga nidra op de eindontspanning van de les. Maar dan langer!

Zoom nog installeren? Bekijk het stappenplan (kopje 'Praktische zaken') via onderstaande link om deel te nemen aan de live online lessen via Zoom.
https://www.groundyourself.nl/live-online-apk-check

Deel deze les

woensdag 8 juli
Tijd 17:00 - 18:00
Docent Esther
Locatie via Zoom
 
Power yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga voor een sterk en gezond lichaam. Tijdens een power yoga les wordt er gewerkt met een wisselende serie van krachtige houdingen die op het ademritme wordt uitgevoerd. Een lekker power boest zo midden in je week.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Esther
Locatie Delft
 
Yoga nidra, ook wel de 'slaap van de yogi' genoemd, helpt je om volledig te ontspannen. Als je wel eens een yogales gevolgd hebt, lijkt yoga nidra op de eindontspanning van de les. Maar dan langer!

donderdag 9 juli  
donderdag 9 juli
Geen lessen
vrijdag 10 juli
Tijd
16:30 - 17:30
Docent
Esther
Locatie
via Zoom

Pilates is een fysieke reeks aan oefeningen, welke het hele lichaam traint. Hierdoor ontwikkelt het lichaam zich gelijkmatig. De complete serie zorgt voor een juiste balans in het lichaam. Het versterkt je core, helpt je rug gezond te houden en verhelpt blessures en lichamelijke klachten.

Zoom nog installeren? Bekijk het stappenplan (kopje 'Praktische zaken') via onderstaande link om deel te nemen aan de live online lessen via Zoom.
https://www.groundyourself.nl/live-online-apk-check

Deel deze les

vrijdag 10 juli
Tijd 16:30 - 17:30
Docent Esther
Locatie via Zoom
 
Pilates is een fysieke reeks aan oefeningen, welke het hele lichaam traint. Hierdoor ontwikkelt het lichaam zich gelijkmatig. De complete serie zorgt voor een juiste balans in het lichaam. Het versterkt je core, helpt je rug gezond te houden en verhelpt blessures en lichamelijke klachten.

zaterdag 11 juli
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Esther
Locatie
via Zoom

Hatha yoga is een milde yogavorm met aandacht voor de ademhaling, meditatie en lichaamshoudingen. Rustige en actieve houdingen worden in een zachte flow afgewisseld om jezelf te verbinden met lichaam en geest.

Zoom nog installeren? Bekijk het stappenplan (kopje 'Praktische zaken') via onderstaande link om deel te nemen aan de live online lessen via Zoom.
https://www.groundyourself.nl/live-online-apk-check

Deel deze les

zaterdag 11 juli
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Esther
Locatie via Zoom
 
Hatha yoga is een milde yogavorm met aandacht voor de ademhaling, meditatie en lichaamshoudingen. Rustige en actieve houdingen worden in een zachte flow afgewisseld om jezelf te verbinden met lichaam en geest.

zondag 12 juli  
zondag 12 juli
Geen lessen
6 jul. - 12 jul. 2020   
6 jul. - 12 jul. 2020