YinYoga - 90 min
Online-Kurs
Montag, 5 April • 18:30 - 20:00
Online, Zoom
Gudrun Athing
Beschreibung
YinYoga ist eine ruhige Yogapraxis. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten. Dabei unterstützst Du Dich mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Blöcken und Gurten.
Hab keine Scheu vorm Online-Yoga, wenn Dir zu Hause diese “Props” fehlen: Kissen, eine zusammengerollte Decke, Bücher, Schal können Ersatz sein.
YinYoga arbeitet mit den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch diese ruhige Praxis voller Entspannung und Achtsamkeit bringst Du die Energie in den Meridianen besser ins Fließen.
Genieße Deine Auszeit auf der Matte und erfahre etwas mehr über das Wesen des YinYoga. Modifikationen der Übungen und der Einsatz von Hilfsmitteln lassen Dich die beste Variante für Deinen Körper finden.