INTRODUCTIE | Stretch & Relax | 12 minuten (BE/NL) Gratis
Hannah Meredith19 maart 2025 • Duur: 13 minuten
Tijdens deze introductievideo kun je even proeven van een sessie Stretch (& Relax).
• O M S C H R I J V I N G
Je wil leniger worden én een momentje van rust vinden op de mat. Op rustige muziek werk je met staande, zittende en liggende poses aan je lenigheid.
• T I P S
Gebruik boeken in plaats van blokken.
Rol een badlaken op als kussen/bolster.