THROWBACK | Toning Yin Yoga | 16 minuten (BE/NL) Gratis

Hannah Meredith

3 april 2025 • Duur: 17 minuten

Tijdens deze introductievideo kun je even proeven van een sessie Toning Yin Yoga.

• O M S C H R I J V I N G
Bij deze les werken we aan VORMspanning en ONTspanning door langer in uitdagende poses te blijven. Volhouden voor een betere spiertonus is hier de boodschap. Een training voor het lichaam, rust voor de geest.

• T I P S
Gebruik voor de stretching op het einde een badjaskoord of lange riem.
Gebruik je ademhaling als je kracht. Zeker wanneer het uitdagender wordt.
Je zult versteld staan van je groei doorheen deze reeks. Je lichaam is veel sterker dan je denkt wanneer je je "Warrior Mind" gebruikt!