LESOPNAME | Stretch & Relax | Benen | 10-05-25

Hannah Meredith

24 mei 2025 • Duur: 50 minuten

L E S O M S C H R I J V I N G
Gun jezelf een moment van rust en herstel. Tijdens Stretch & Relax combineren we diepe stretches met bewuste ademhaling om spanning los te laten en je flexibiliteit te vergroten. Op rustige muziek begeleiden we je door staande (+evenwicht), zittende en liggende poses die ruimte creëren in je lichaam.
Deze kalmerende les laat je volledig verfrist en met opgeladen batterijtjes de mat verlaten.