BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin og bindevevsmassasje
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251229T181500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251229T193000
LOCATION:Hagavik Yoga
DESCRIPTION: I denne timen guider Ida deg gjennom myke, gode stillinger for å løse opp i spenninger. Timen er spesielt rettet mot hoftene, et område der de fleste holder sterke spenninger. Ved å holde stillingene i opptil 8 minutter får muskulaturen og bindevevet virkelig tid og mulighet til å gi slipp på spenninger som har bygget seg opp over tid. Ida guider deg i pusteteknikker spesielt tilpasset yin og avspenning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR