Het woord 'vinyasa' komt van het Sanskriet nyasa, wat 'plaatsen' betekent, en het voorvoegsel vi, wat 'op een specifieke manier' betekent. In yoga beschrijft vinyasa een stijl waarin de overgang van de ene houding naar de volgende wordt gecoördineerd met de ademhaling en van de ene houding naar de andere stroomt. Bijna elke in- en uitademing leidt tot een andere beweging van het lichaam. Uitademen kan zo het signaal zijn om vanuit de kindhouding naar neerwaartse hond te komen. De volgende inademing kan een signaal zijn om naar de volgende asana van de reeks te gaan. Elke les bij Ann is anders. Ann is opgeleid in Jivamukti Yoga van Sharon Gannon en David Life, maar heeft doorheen vele jaren van oefenen en lesgeven haar eigen stijl ontwikkeld