Yin met Ann combineert een benadering vanuit de Traiditionele Chinese Geneeskunde met specifieke innerlijke praktijken die van essentieel belang zijn voor onze innerlijke groei en transformatie.

Deze Yin - Yoga Nidra combinatie geeft alle aspecten van je leven een krachtig positieve boost!

De Yin houdingen brengen je naar je binnenste en zorgen voor verjonging van de dieper liggende weefsels.
Ann deelt haar brede kennis en ervaring vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde, Mindfulness en Taoisme, maar ook vanuit haar studies in voedingsleer en algemene yogafilosofie.
De Yoga Nidra volgt erop.
Wist je dat een half uur Yoga Nidra hetzelfde effect heeft als twee uur "normale" slaap?!

Aarzel niet...reserveer je matje nu!
Info over de belangrijke Sankalpa in de link hieronder!

https://www.yinyangann.com/blog/choosing-a-sankalpa-that-works

Zondagen zijn voor zelfzorg. Herstellende yoga is er om je hele Zelf te herladen en helen. Je ligt volledig ondersteund in makkelijke houdingen die Ann moeiteloos aan ieders' lichaam en behoeften aanpast. Via zachte muziek, inspirerende informatie en begeleiding laat je alle angsten en zorgen los. Je leegt letterlijk je geest, om zo af te dalen in de stille wijsheid vna je lichaam. Herstelyoga is aangeraden bij chronische pijn, angst, depressie, uitgeputheid, CVS en auto-immuunziekten. Maar iedereen kan enorm veel voordelen uit Herstelyoga halen: Betere slaap, meer creativiteit, hogere weerstand, makkelijkere vertering...om maar enkele voordelen op te noemen. Ann is Reiki Master en geeft ieder die dat wil een korte hand-voet of rugmassage verrijkt met Reiki energie.

Lessen in 2023: 5 Februari, 5 Maart,