Wil je graag het Pinksterweekend met een me-momentje afsluiten?
Zak dan zeker af naar Halara op 29 mei!
Ann begeleidt je eerst doorheen een zachte flow van ongeveer een uur. Daarna ga je comfortabel liggen voor een lange rustgevende klankschalensessie met Jorn.
De klankfrequenties zijn enorm helend, en hebben nog een dieper effect wanneer het lichaam 'losser' en meer open is na de yoga.
Plaatsen zijn beperkt tot 14 mensen. Deze avond eindigt om 21u.

Ann is bij Sarah Powers en Paul Grilley in de VS, Thailand en UK yin gaan studeren. Ze combineert haar kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunde met haar specifieke innerlijke praktijken zoals mindfulness, adem en somatisch bewustworden als rode draad doorheen iedere les. Vertragen is YIN. Dit is essentieel voor onze innerlijke rust, groei en transformatie. Er worden veel props gebruikt om dieper/veilig in de houding te kunnen zijn en blijven.

Vertrekkend vanuit de klassieke yoga asanas, maar zeker niet beperkt tot de klassiekers. Ann heeft vanuit haar 20 jarige ervaring met lesgeven haar eigen stijl ontwikkeld en elke les is weer anders, nooit saai, altijd wel een beetje uitdagend omdat de yogi zo beter kan afdalen uit het drukke hoofd naar de stilte in haar hart. Voor iedereen zonder blessures toegankelijk. Ann biedt steeds makkelijkere of moeilijkere aanpassingen aan.

Zondagen zijn voor zelfzorg. Herstellende yoga is er om je hele Zelf te herladen en helen. Je ligt volledig ondersteund in makkelijke houdingen die Ann moeiteloos aan ieders' lichaam en behoeften aanpast. Via zachte muziek, inspirerende informatie en begeleiding laat je alle angsten en zorgen los. Je leegt letterlijk je geest, om zo af te dalen in de stille wijsheid vna je lichaam. Herstelyoga is aangeraden bij chronische pijn, angst, depressie, uitgeputheid, CVS en auto-immuunziekten. Maar iedereen kan enorm veel voordelen uit Herstelyoga halen: Betere slaap, meer creativiteit, hogere weerstand, makkelijkere vertering...om maar enkele voordelen op te noemen. Ann is Reiki Master en geeft ieder die dat wil een korte hand-voet of rugmassage verrijkt met Reiki energie.

Lessen in 2023: 5 Februari, 5 Maart, 2 April, 7 Mei, 4 juni