Dat velen onder ons opgekropte energie hebben, is geen nieuwtje. Frustratie, depressie, burn-out, hoofdpijn, nek- en rugklachten zijn vaak voorkomende klachten. We verliezen onze eigen "IK" en weten soms niet meer wat goed is of wat niet, we worden moe, geraken verloren en zoeken middelen die ons kunnen helpen hierin.

Ik geloof heel sterk in het 'zelf helen', door terug in je eigen kracht te komen en verbinding te hebben tussen je lichaam en geest. Ik begeleid je in het boksen, maak je vuur wakker, geef je peptalk en zorg ervoor dat je helemaal opgekuist bent vanbinnen, zodat je weer vrij in je vel bent.

Vind terug jezelf, durf in jouw kracht te staan, voel jouw hart en laat het spreken, durf jezelf te zijn en laat je horen en zien, krijg terug het vertrouwen in alle rust en veiligheid!!

Dat velen onder ons opgekropte energie hebben, is geen nieuwtje. Frustratie, depressie, burn-out, hoofdpijn, nek- en rugklachten zijn vaak voorkomende klachten. We verliezen onze eigen "IK" en weten soms niet meer wat goed is of wat niet, we worden moe, geraken verloren en zoeken middelen die ons kunnen helpen hierin.

Ik geloof heel sterk in het 'zelf helen', door terug in je eigen kracht te komen en verbinding te hebben tussen je lichaam en geest. Ik begeleid je in het boksen, maak je vuur wakker, geef je peptalk en zorg ervoor dat je helemaal opgekuist bent vanbinnen, zodat je weer vrij in je vel bent.

Vind terug jezelf, durf in jouw kracht te staan, voel jouw hart en laat het spreken, durf jezelf te zijn en laat je horen en zien, krijg terug het vertrouwen in alle rust en veiligheid!!

We combineren de magie van yoga nidra door Elly, met een heerlijke muzikale reis onder begeleiding van Marc en zijn magische instrumenten! Voor tieners van 9 tot 15 jaar

In deze namiddag wordt je ondergedompeld in een warm bad vol zelfzorg!

We bundelen onze krachten om jullie deze unieke ervaring te bieden voor lichaam en geest.

Eerst duiken we in een extra lange sessie Restorative yoga en sluiten het geheel af met een heilzame yoga nidra, dit alles onder begeleiding van prachtige live muziek die je niet alleen hoort maar ook voelt.

Restorative Yoga geeft je lichaam de kans om weer volledig op te laden. We maken gebruik van bolsters tijdens de houdingen, en nemen de houdingen langer aan dan tijdens de flowlessen. Het zelfherstellend vermogen van je lichaam wordt wakker gemaakt door de verdiepende werking van deze yogavorm.

Deze workshops worden begeleid door Live muziek! Een unieke beleving om de combinatie van deze yogavorm te kunnen ervaren met live muziek.

Yoga nidra is een bijzondere beleving op de mat. We bereiden eerst ons lichaam voor op de yoga nidra sessie, dan maken we het helemaal gemakkelijk in liggende positie op de mat. De yoga nidra zelf is een belevenis van gewaar zijn en luisteren. Je hoeft niets te doen, enkel luisteren en observeren. Je wordt meegenomen in een reis doorheen je lichaam, een reis naar het onderbewustzijn en de staat tussen wakker en slapen. Een heel heilzame staat waarin diep herstel kan optreden en onze intenties kunnen doordringen in een diepere laag van ons zijn. Na deze yoga nidra zullen de klanken, vibraties en melodieën je verder laten drijven in deze 'Diepe Rust' doorheen jouw innerlijke muzikale reis.