BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga för nybörjare
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20221019T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20221019T190000
LOCATION:Hälsohaket
DESCRIPTION: En klass som grundar sig på yogaformen Hatha Yoga och vi kommer under kursens gång gå igenom fem olika asana-familjer. 
Asanan betyder position och de fem olika temana är: 
Stående Positioner 
Framåt-fällningar
Bakåt-fällningar
Twistar/rotationer
Balans-positioner

Just detta pass fokuserar vi på twistar/rotationer

Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen  avslutas med vägledd avslappning/meditation.

Även om denna klass riktar sig till nybörjare så kan du som tidigare praktiserat yoga också vara med.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR