BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yinyoga
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220828T191500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220828T203000
LOCATION:Hälsohaket
DESCRIPTION: Yin yoga är en meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation.

Jag guidar jag dig igenom lugna, stilla yogapositioner, andningsövningar och meditationer och vi använder oss av filtar, klossar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen verkligen kan slappna av.

Under den här kursen kommer vi utforska de fem olika lagren av vår kropp. Det som på sanskrit kallas för Koshas.
Det är den fysiska kroppen, energikroppen, sinneskroppen, intelligenskroppen och blisskroppen.

Just denna klass utforskar vi  Annamya Kosha, vår fysiska kropp.

Vi använder yogan och meditationen som ett verktyg att utforska oss själva och förstå hur vi fungerar på ett djupare plan.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR