Misschien ervaar je meer stress dan je zou willen. Misschien reageer je veel, maar voel je weinig wat voor jou echt klopt. Of heb je gewoon nood aan ruimte, om even tot jezelf te komen, naar binnen te kijken, zonder analyse of discussie.
Ik werk met ritmische ademhaling om uit je hoofd te stappen, bewuste ademsturing om focus en gevoeligheid te vergroten, en rustige regulatie om diepe ontspanning te bereiken. Ondersteund door ambientmuziek die de ervaring draagt.
Dit is geen intensieve ademsessie en geen therapie. Veel mensen ervaren na afloop meer rust, helderheid en richting, niet omdat ik je vertel wat je moet doen, maar omdat je zelf weer beter kunt luisteren.
Handig om mee te brengen: een dekentje en een open houding.

Je kan langs de linkerzijdeur binnenkomen. Kom op tijd naar de les.
Iedereen is welkom!