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1 mars - 7 mars 2021   
lundi 1 mars  
lundi 1 mars
Pas de cours
mardi 2 mars  
mardi 2 mars
Pas de cours
mercredi 3 mars  
mercredi 3 mars
Pas de cours
jeudi 4 mars  
jeudi 4 mars
Pas de cours
vendredi 5 mars  
vendredi 5 mars
Pas de cours
samedi 6 mars
Horaire
15:00 - 17:00
Professeur
Carine
Adresse
Maison Om / INSPIRE

Un atelier pour comprendre, soulager et prévenir les maux de dos grâce à un accompagnement yoga personnalisé.

Lors de cet atelier nous verrons ensemble comment :
- Comprendre l'origine des douleurs (analyse posturale)
- Retrouver de la mobilité dans la colonne vertébrale
- Renforcer les muscles profonds qui permettent une meilleure posture (stabilisation du bassin, ceinture abdominale, lombaires, ouverture des épaules, cervicales)
- Étirer les muscles et réhydrater les fascia thoraco-lombaires

Avec des postures de yoga terriblement simples et efficaces 😁

Cet atelier est limité à 5 élèves ainsi, chacun recevra une attention individuelle et des ajustements personnalisés offrant un environnement idéal pour l'apprentissage.

Cela peut être une belle porte d'entrée aux bienfaits du Yoga.

************ Informations pratiques *************

Où : Maison Om / INSPIRE 479 rue Paradis, 13008
Tarif : 40€
Réservation Obligatoire

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samedi 6 mars
Horaire 15:00 - 17:00
Professeur Carine
Adresse Maison Om / INSPIRE
 
Un atelier pour comprendre, soulager et prévenir les maux de dos grâce à un accompagnement yoga personnalisé.

Lors de cet atelier nous verrons ensemble comment :
- Comprendre l'origine des douleurs (analyse posturale)
- Retrouver de la mobilité dans la colonne vertébrale
- Renforcer les muscles profonds qui permettent une meilleure posture (stabilisation du bassin, ceinture abdominale, lombaires, ouverture des épaules, cervicales)
- Étirer les muscles et réhydrater les fascia thoraco-lombaires

Avec des postures de yoga terriblement simples et efficaces 😁

Cet atelier est limité à 5 élèves ainsi, chacun recevra une attention individuelle et des ajustements personnalisés offrant un environnement idéal pour l'apprentissage.

Cela peut être une belle porte d'entrée aux bienfaits du Yoga.

************ Informations pratiques *************

Où : Maison Om / INSPIRE 479 rue Paradis, 13008
Tarif : 40€
Réservation Obligatoire

dimanche 7 mars
Horaire
10:00 - 11:00
Professeur
Carine
Adresse
Confortablement chez toi
Places
Encore 9 disponible

Pratique dynamique caractérisée par un enchaînement des postures en coordination avec la respiration.
Elle permet de gagner en vitalité, en endurance et en tonicité musculaire, tout en amenant un profond sentiment de détente.
Parce qu'il s'agit d'une série fixe, avec le temps et la pratique, elle peut être vécue comme une méditation en mouvement.

URL pour rejoindre la réunion
https://us02web.zoom.us/j/81444037940?pwd=WjQzZWNQQ1dYRlB2M3ltdVNWaC9LQT09

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Horaire
11:00 - 12:00
Professeur
Carine
Adresse
Confortablement chez toi
Places
Encore 10 disponible

Le Yin yoga et la méditation, ensemble, sont une merveilleuse invitation au lâcher prise et la pleine conscience.

L’origine du Yin yoga est un trop plein de Yang.
Le Yang, c'est nos vies trop actives, nos rythmes effrénés.
Je vous propose ici un cours véritable hymne à la lenteur pour calmer et assouplir le corps et le mental.

URL pour rejoindre la réunion
https://us02web.zoom.us/j/83412418039?pwd=NjdCaHpIQlJIcEwxeTBQNXV4MEwxZz09

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dimanche 7 mars
Horaire 10:00 - 11:00
Professeur Carine
Adresse Confortablement chez toi
Places Encore 9 disponible
 
Pratique dynamique caractérisée par un enchaînement des postures en coordination avec la respiration.
Elle permet de gagner en vitalité, en endurance et en tonicité musculaire, tout en amenant un profond sentiment de détente.
Parce qu'il s'agit d'une série fixe, avec le temps et la pratique, elle peut être vécue comme une méditation en mouvement.

Horaire 11:00 - 12:00
Professeur Carine
Adresse Confortablement chez toi
Places Encore 10 disponible
 
Le Yin yoga et la méditation, ensemble, sont une merveilleuse invitation au lâcher prise et la pleine conscience.

L’origine du Yin yoga est un trop plein de Yang.
Le Yang, c'est nos vies trop actives, nos rythmes effrénés.
Je vous propose ici un cours véritable hymne à la lenteur pour calmer et assouplir le corps et le mental.

1 mars - 7 mars 2021   
1 mars - 7 mars 2021