Horaire

18:00 - 19:00

Professeur

Carine

Adresse

ZOOM

Pratique douce et adaptée à tous pour maintenir un dos en bonne santé et soulager des douleurs.

Même si l’accent est mis sur le dos, cela reste un cours de yoga complet avec des exercices de respirations, des postures dynamiques et statiques et une relaxation finale.

Merci d’indiquer au professeur votre état de santé au professeur

URL pour rejoindre la réunion
https://us02web.zoom.us/j/87911167291

Partager ceci

Horaire

19:30 - 20:30

Professeur

Carine

Adresse

ZOOM

Pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

URL pour rejoindre la réunion
https://us02web.zoom.us/j/85767148995?pwd=YytMU1dGcFlmZzRTaXdOWTJ0d0pjdz09

Partager ceci

Horaire

12:30 - 13:30

Professeur

Carine

Adresse

ZOOM

Pratique dynamique caractérisée par un enchaînement des postures en coordination avec la respiration.
Elle permet de gagner en vitalité, en endurance et en tonicité musculaire, tout en amenant un profond sentiment de détente.
Parce qu'il s'agit d'une série fixe, avec le temps et la pratique, elle peut être vécue comme une méditation en mouvement.

URL pour rejoindre la réunion
https://us02web.zoom.us/j/81444037940?pwd=WjQzZWNQQ1dYRlB2M3ltdVNWaC9LQT09

Partager ceci

Horaire

19:15 - 20:15

Professeur

Carine

Adresse

ZOOM

Petit mix entre le Hatha (pratique classique posturale qui met l’emphase sur l’alignement du corps, la respiration, la relaxation) et le Yin yoga (pratique issue de la médecine chinoise, travail des tissus conjonctifs ou fascia par une approche plus douce et lente où les muscles sont détendus pendant le maintient des postures).

Le cours vise autant l’assouplissement que le renforcement musculaire profond.

Ces séances sont non compétitives et une excellente occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être.
Les postures sont adaptées pour tous. Merci d’indiquer au professeur votre état de santé

URL pour rejoindre la réunion
https://us02web.zoom.us/j/85106136176?pwd=OTM4WVlBajJBTm1rOU1pL1lqeVp6UT09

Partager ceci