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SUMMARY:Rest & Reset – Den Tag loslassen & entspannen
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LOCATION:Online via Zoom
DESCRIPTION: „Komm zur Ruhe und beende deinen Tag entspannt.“

Am Ende eines langen Tages ist es wichtig, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, um den Stress abzubauen. In dieser 30-minütigen Sitzung über Zoom führe ich dich mit Atem- und Entspannungsübungen in die Ruhe, damit du den Tag hinter dir lassen und deine innere Balance wiederfinden kannst.
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