Poweryoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga, afgeleid van Ashtanga Vinyasa Yoga. Dit vormt grootste deel van de les.
Op warme dagen sluiten we af met yinyoga. Op koudere dagen sluiten we met meditatie.

Yinyoga is een zachte yogavorm waarbij we werken aan gezondheid van het bindweefsel en gewrichten. Door het langer verblijven in een houding, veelal zittend/ liggend, is het afhankelijk van de temperatuur buiten of we afsluiten met deze yoga.
Hartje winter bestaat de afsluiting uit meditatie.